Begge gir kondisjonstrening hjemme på liten plass – men de trener deg ganske forskjellig. Vi har testet begge kategoriene og gir deg det ærlige valget.
Treningseffekten
Airbike: armer + bein samtidig, og viftemotstanden vokser eksponentielt med innsatsen. Perfekt for HIIT: 20 sekunder all-out på en airbike er noe av det tyngste som finnes.
Spinningsykkel: ren beintrening med jevn, kontrollerbar motstand. Bedre for sone 2-trening, lange økter og deg som faktisk liker å sykle.
Støy og plass
Her er den praktiske forskjellen størst: airbikens vifte lager reell vindstøy – uproblematisk i enebolig, irriterende i leilighet. Moderne spinningsykler med remdrift og magnetmotstand er derimot nesten lydløse. Fotavtrykket er omtrent likt.
Vår dom
Vil du ha maksimal treningseffekt per minutt og tåler intervallsmerte: Schwinn Airdyne AD8 – vinneren i airbike-testen vår (9,1/10). Vil du ha jevn kondisjon, stille drift og lavere terskel: se testen vår av beste spinningsykkel for hjemmebruk.
